<- zurück zur Laufgemeinschaft Rather Kirchplatz

Ricardas Lauftagebuch 2012

20

Springe zu: Februar März April Mai

Jahreslaufleistung: 19.00 km in 02:21 h
5 schnellste Läufe
#DatumSchnittDistanz
1.19.01.20127m:16s 11 km
2.11.01.20127m:38s 8 km

5 fleißigste Wochen
#KalenderwocheDistanz
1.0311 km
2.028 km
3.150 km
4.140 km
5.130 km

5 längste Läufe
#DatumDistanz
1.19.01.201211 km
2.11.01.20128 km

20. Kalenderwoche 2012
Tag Distanz Zeit Schnitt km/h HF Strecke Befinden
Mo 14.05.                 
Di 15.05.                 
Mi 16.05.                 
Do 17.05.                 
Fr 18.05.                 
Sa 19.05.                 
So 20.05.                 
Wochenkilometer: 0.00 km

19. Kalenderwoche 2012
Tag Distanz Zeit Schnitt km/h HF Strecke Befinden
Mo 07.05.                 
Di 08.05.                 
Mi 09.05.                 
Do 10.05.                 
Fr 11.05.                 
Sa 12.05.                 
So 13.05.                 
Wochenkilometer: 0.00 km

18. Kalenderwoche 2012
Tag Distanz Zeit Schnitt km/h HF Strecke Befinden
Mo 30.04.                 
Di 01.05.                 
Mi 02.05.                 
Do 03.05.                 
Fr 04.05.                 
Sa 05.05.                 
So 06.05.                 
Wochenkilometer: 0.00 km

17. Kalenderwoche 2012
Tag Distanz Zeit Schnitt km/h HF Strecke Befinden
Mo 23.04.                 
Di 24.04.                 
Mi 25.04.                 
Do 26.04.                 
Fr 27.04.                 
Sa 28.04.                 
So 29.04.                 
Wochenkilometer: 0.00 km

16. Kalenderwoche 2012
Tag Distanz Zeit Schnitt km/h HF Strecke Befinden
Mo 16.04.                 
Di 17.04.                 
Mi 18.04.                 
Do 19.04.                 
Fr 20.04.                 
Sa 21.04.                 
So 22.04.                 
Wochenkilometer: 0.00 km

15. Kalenderwoche 2012
Tag Distanz Zeit Schnitt km/h HF Strecke Befinden
Mo 09.04.                 
Di 10.04.                 
Mi 11.04.                 
Do 12.04.                 
Fr 13.04.                 
Sa 14.04.                 
So 15.04.                 
Wochenkilometer: 0.00 km

14. Kalenderwoche 2012
Tag Distanz Zeit Schnitt km/h HF Strecke Befinden
Mo 02.04.                 
Di 03.04.                 
Mi 04.04.                 
Do 05.04.                 
Fr 06.04.                 
Sa 07.04.                 
So 08.04.                 
Wochenkilometer: 0.00 km

13. Kalenderwoche 2012
Tag Distanz Zeit Schnitt km/h HF Strecke Befinden
Mo 26.03.                 
Di 27.03.                 
Mi 28.03.                 
Do 29.03.                 
Fr 30.03.                 
Sa 31.03.                 
So 01.04.                 
Wochenkilometer: 0.00 km

12. Kalenderwoche 2012
Tag Distanz Zeit Schnitt km/h HF Strecke Befinden
Mo 19.03.                 
Di 20.03.                 
Mi 21.03.                 
Do 22.03.                 
Fr 23.03.                 
Sa 24.03.                 
So 25.03.                 
Wochenkilometer: 0.00 km

11. Kalenderwoche 2012
Tag Distanz Zeit Schnitt km/h HF Strecke Befinden
Mo 12.03.                 
Di 13.03.                 
Mi 14.03.                 
Do 15.03.                 
Fr 16.03.                 
Sa 17.03.                 
So 18.03.                 
Wochenkilometer: 0.00 km

10. Kalenderwoche 2012
Tag Distanz Zeit Schnitt km/h HF Strecke Befinden
Mo 05.03.                 
Di 06.03.                 
Mi 07.03.                 
Do 08.03.                 
Fr 09.03.                 
Sa 10.03.                 
So 11.03.                 
Wochenkilometer: 0.00 km

9. Kalenderwoche 2012
Tag Distanz Zeit Schnitt km/h HF Strecke Befinden
Mo 27.02.                 
Di 28.02.                 
Mi 29.02.                 
Do 01.03.                 
Fr 02.03.                 
Sa 03.03.                 
So 04.03.                 
Wochenkilometer: 0.00 km

8. Kalenderwoche 2012
Tag Distanz Zeit Schnitt km/h HF Strecke Befinden
Mo 20.02.                 
Di 21.02.                 
Mi 22.02.                 
Do 23.02.                 
Fr 24.02.                 
Sa 25.02.                 
So 26.02.                 
Wochenkilometer: 0.00 km

7. Kalenderwoche 2012
Tag Distanz Zeit Schnitt km/h HF Strecke Befinden
Mo 13.02.                 
Di 14.02.                 
Mi 15.02.                 
Do 16.02.                 
Fr 17.02.                 
Sa 18.02.                 
So 19.02.                 
Wochenkilometer: 0.00 km

6. Kalenderwoche 2012
Tag Distanz Zeit Schnitt km/h HF Strecke Befinden
Mo 06.02.                 
Di 07.02.                 
Mi 08.02.                 
Do 09.02.                 
Fr 10.02.                 
Sa 11.02.                 
So 12.02.                 
Wochenkilometer: 0.00 km

5. Kalenderwoche 2012
Tag Distanz Zeit Schnitt km/h HF Strecke Befinden
Mo 30.01.                 
Di 31.01.                 
Mi 01.02.                 
Do 02.02.                 
Fr 03.02.                 
Sa 04.02.                 
So 05.02.                 
Wochenkilometer: 0.00 km

4. Kalenderwoche 2012
Tag Distanz Zeit Schnitt km/h HF Strecke Befinden
Mo 23.01.                 
Di 24.01.                 
Mi 25.01.                 
Do 26.01.                 
Fr 27.01.                 
Sa 28.01.                 
So 29.01.                 
Wochenkilometer: 0.00 km

3. Kalenderwoche 2012
Tag Distanz Zeit Schnitt km/h HF Strecke Befinden
Mo 16.01.                 
Di 17.01.                 
Mi 18.01.                 
Do 19.01. 11.00 km 01:20 h 7m:16s 8.25   Stadtwald Hilden, Hirsch, Sonne und Gewitter, 28 Grad  super 
Fr 20.01.                 
Sa 21.01.                 
So 22.01.                 
Wochenkilometer: 11.00 km

2. Kalenderwoche 2012
Tag Distanz Zeit Schnitt km/h HF Strecke Befinden
Mo 09.01.                 
Di 10.01.                 
Mi 11.01. 8.00 km 01:01 h 7m:38s 7.87   am Elbsee, sonnig, zu warm  katastrophal 
Do 12.01.                 
Fr 13.01.                 
Sa 14.01.                 
So 15.01.                 
Wochenkilometer: 8.00 km

1. Kalenderwoche 2012
Tag Distanz Zeit Schnitt km/h HF Strecke Befinden
Mo 02.01.                 
Di 03.01.                 
Mi 04.01.                 
Do 05.01.                 
Fr 06.01.                 
Sa 07.01.                 
So 08.01.                 
Wochenkilometer: 0.00 km

<- zurück zur Laufgemeinschaft Rather Kirchplatz