<- zurück zur Laufgemeinschaft Rather Kirchplatz

Ricardas Lauftagebuch 2012

08

Springe zu: Februar

Jahreslaufleistung: 19.00 km in 02:21 h
5 schnellste Läufe
#DatumSchnittDistanz
1.19.01.20127m:16s 11 km
2.11.01.20127m:38s 8 km

5 fleißigste Wochen
#KalenderwocheDistanz
1.0311 km
2.028 km
3.070 km
4.060 km
5.080 km

5 längste Läufe
#DatumDistanz
1.19.01.201211 km
2.11.01.20128 km

8. Kalenderwoche 2012
Tag Distanz Zeit Schnitt km/h HF Strecke Befinden
Mo 20.02.                 
Di 21.02.                 
Mi 22.02.                 
Do 23.02.                 
Fr 24.02.                 
Sa 25.02.                 
So 26.02.                 
Wochenkilometer: 0.00 km

7. Kalenderwoche 2012
Tag Distanz Zeit Schnitt km/h HF Strecke Befinden
Mo 13.02.                 
Di 14.02.                 
Mi 15.02.                 
Do 16.02.                 
Fr 17.02.                 
Sa 18.02.                 
So 19.02.                 
Wochenkilometer: 0.00 km

6. Kalenderwoche 2012
Tag Distanz Zeit Schnitt km/h HF Strecke Befinden
Mo 06.02.                 
Di 07.02.                 
Mi 08.02.                 
Do 09.02.                 
Fr 10.02.                 
Sa 11.02.                 
So 12.02.                 
Wochenkilometer: 0.00 km

5. Kalenderwoche 2012
Tag Distanz Zeit Schnitt km/h HF Strecke Befinden
Mo 30.01.                 
Di 31.01.                 
Mi 01.02.                 
Do 02.02.                 
Fr 03.02.                 
Sa 04.02.                 
So 05.02.                 
Wochenkilometer: 0.00 km

4. Kalenderwoche 2012
Tag Distanz Zeit Schnitt km/h HF Strecke Befinden
Mo 23.01.                 
Di 24.01.                 
Mi 25.01.                 
Do 26.01.                 
Fr 27.01.                 
Sa 28.01.                 
So 29.01.                 
Wochenkilometer: 0.00 km

3. Kalenderwoche 2012
Tag Distanz Zeit Schnitt km/h HF Strecke Befinden
Mo 16.01.                 
Di 17.01.                 
Mi 18.01.                 
Do 19.01. 11.00 km 01:20 h 7m:16s 8.25   Stadtwald Hilden, Hirsch, Sonne und Gewitter, 28 Grad  super 
Fr 20.01.                 
Sa 21.01.                 
So 22.01.                 
Wochenkilometer: 11.00 km

2. Kalenderwoche 2012
Tag Distanz Zeit Schnitt km/h HF Strecke Befinden
Mo 09.01.                 
Di 10.01.                 
Mi 11.01. 8.00 km 01:01 h 7m:38s 7.87   am Elbsee, sonnig, zu warm  katastrophal 
Do 12.01.                 
Fr 13.01.                 
Sa 14.01.                 
So 15.01.                 
Wochenkilometer: 8.00 km

1. Kalenderwoche 2012
Tag Distanz Zeit Schnitt km/h HF Strecke Befinden
Mo 02.01.                 
Di 03.01.                 
Mi 04.01.                 
Do 05.01.                 
Fr 06.01.                 
Sa 07.01.                 
So 08.01.                 
Wochenkilometer: 0.00 km

<- zurück zur Laufgemeinschaft Rather Kirchplatz